Entrar Assinar

Bem-Estar

Em quanto tempo o exercício começa a fazer efeito? Os benefícios aparecem antes do que muita gente imagina

Em quanto tempo o exercício começa a fazer efeito? Os benefícios aparecem antes do que muita gente imagina

Estudo publicado na revista científica BMJ Medicine mostra que manter uma rotina ativa reduz o risco de morte precoce e que variar os tipos de atividade física pode trazer benefícios adicionais. Especialista explica que o organismo começa a responder já nas primeiras semanas. Quem começa a praticar atividade física costuma

Seu relógio inteligente está sabotando seu treino? Entenda quando o smartwatch pode fazer mais mal do que bem

Seu relógio inteligente está sabotando seu treino? Entenda quando o smartwatch pode fazer mais mal do que bem

Smartwatches ajudam a monitorar a atividade física, mas especialistas alertam que a obsessão por bater metas diárias pode aumentar o risco de ansiedade, lesões e excesso de treino. Contar passos, medir a frequência cardíaca, calcular o gasto calórico e acompanhar a qualidade do sono. Os relógios inteligentes se tornaram grandes

Jovens buscam dicas de skincare nas redes sociais antes de procurar um dermatologista

Jovens buscam dicas de skincare nas redes sociais antes de procurar um dermatologista

Pesquisa da Sociedade Brasileira de Dermatologia mostra que as redes sociais já são a principal fonte de informação sobre cuidados com a pele para muitos brasileiros. Estudo publicado na revista científica PLOS Digital Health alerta que, embora a maior parte dos vídeos sobre protetor solar seja correta, os conteúdos com

Por que um cheiro pode despertar felicidade? Estudo reforça ligação entre olfato e bem-estar

Por que um cheiro pode despertar felicidade? Estudo reforça ligação entre olfato e bem-estar

Pesquisa publicada na revista científica Frontiers in Human Neuroscience encontrou uma associação entre melhor capacidade olfativa e maiores índices de felicidade e satisfação com a vida. Entenda por que o olfato está tão ligado às emoções e às memórias. O cheiro de um bolo recém-saído do forno, o perfume

Sedentarismo segue sem cair no mundo, apesar de 20 anos de campanhas, aponta estudo

Sedentarismo segue sem cair no mundo, apesar de 20 anos de campanhas, aponta estudo

Pesquisa publicada na Nature Health e divulgada pela Agência Einstein mostra que um em cada três adultos ainda não faz atividade física suficiente e que a falta de políticas públicas eficazes ajuda a explicar o cenário. Mesmo com campanhas de conscientização e políticas públicas voltadas ao incentivo da atividade física,

Não precisa treinar até a falha: novas diretrizes mudam o que sabemos sobre ganho de força e músculos

Não precisa treinar até a falha: novas diretrizes mudam o que sabemos sobre ganho de força e músculos

Primeira atualização das recomendações de treinamento de força em 17 anos conclui que consistência é mais importante do que treinos perfeitos. Quem frequenta academia provavelmente já ouviu frases como "sem dor, sem ganho" ou "é preciso treinar até a falha para ter resultado". Mas a maior

Adesivo promete ajudar pessoas com intolerância à lactose sem o uso de comprimidos

Adesivo promete ajudar pessoas com intolerância à lactose sem o uso de comprimidos

Produto lançado nos Estados Unidos utiliza tecnologia transdérmica para liberar lactase pela pele, mas especialistas afirmam que ainda são necessárias mais evidências científicas sobre sua eficácia. Um novo produto lançado nos Estados Unidos está chamando a atenção de pessoas com intolerância à lactose. Chamado Dear Dairy, o adesivo promete liberar