Creatina, whey, vitaminas: quando a suplementação pode afetar os rins?
Creatina em doses adequadas não prejudica rins saudáveis, segundo nefrologista, mas excesso de proteínas e de algumas vitaminas exige atenção
Creatina, whey protein, vitaminas, glutamina. A lista de suplementos presentes na rotina de quem treina não para de crescer. Nas prateleiras dos supermercados, até alimentos do dia a dia ganharam